当五彩缤纷的树叶

从树梢飘落

在清澈的山间泉水中

化作一叶扁舟

渐渐远行

今日12时51分

我们迎来了

秋天的最后一个节气

霜降

此时到立冬

往往是北方一年之中

气温下降速度最快的时段

意味着秋将尽，冬欲来

霜降三候

一候豺乃祭兽

霜降时

豺狼开始大量捕获猎物

捕多了吃不完的就放在那里

就像是在“祭兽”

铺开猎物

是他们感恩自然馈赠的仪式

二候草木黄落

无边落木萧萧下

仿佛在一夜之间

金黄便铺满了整座城市

脚踩一片金碧辉煌

头顶一方晴空万里

本就是一场舞蹈

三候蜇虫咸俯

秋风萧瑟，天气愈凉

鸟倦飞而知还

虫儿懒洋洋地蜷成一团

细数夏日的记忆

霜降大地

是散去与凝结

是告别，亦是相逢

那抹白色缓缓铺洒、流淌

渐渐占据我们眼前

每个角落

霜降习俗

吃柿子

“霜降吃丁柿”

霜降时节吃柿子

能增强人的免疫力

而且还能补筋骨

吃不完的，做成柿子饼

色泽金黄，柿面粘甜，极美味

赏菊

“霜降之时，

唯此草盛茂。”

这一时节

正是菊花盛开之际

民间会举行菊花会

赏花饮酒，泼墨赋诗

以表达对菊花的喜爱和崇敬

登高

霜降时节有登高远眺的习俗

登高既可使肺的功能得到舒畅

同时登至高处极目远眺

心旷神怡，可舒缓心情

天高云淡，枫叶尽染

登高远眺，赏心悦目

霜降养生

防秋燥

北方天气干燥

养生仍以“防秋燥”为主

蜂蜜、银耳、葡萄、雪梨、冰糖等

可以适当多食

南方秋雨连绵

“祛湿”非常必要

宜多食莲子、冬瓜、山药等

勤添衣

霜降时节要注意保暖

及时增加衣服

预防受寒感冒

早睡早起，拒绝熬夜

宜在早晨或傍晚

适当进行散步、跑步、登山等运动

可增强体质

提高机体的免疫力

进补

古语有谚

“一年补透透，不如补霜降”

霜降是进补的好时机

秋补可食羊肉、兔肉和栗子等

被霜“打过”的蔬菜、水果

如菠菜、冬瓜、葡萄等

口味十分甜美

晚秋天更冷，秋燥明显，燥易伤津

可多吃健脾养阴润燥的食物

伴随醉人的秋意

霜降

为这成熟丰美、色彩斑斓的

秋天画上了绝美休止符

秋将尽

冬又至

此刻所有生命

都在努力展示自己的成果

橙黄橘绿，红柿高挂……

点缀于这万木染红出金黄的时节